石榴是热性还是凉性？两个都不是，它是温性的水果，不管是寒性体质还是热性体质的朋友都可以是适量吃石榴，不会造成脾胃虚寒或者是上火的情况。石榴是秋季成熟的水果，秋天吃石榴可以生津止渴，缓解秋燥，还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

石榴是热性还是凉性：温性

石榴是温性水果，中医上讲石榴性温、味甘，入肺、肾、大肠经，是有一定滋补功效的温性水果，不管是寒性体质还是热性体质的人，都比较适合吃石榴。像脾胃虚寒的人可以吃，有上火症状的人也可以吃，只要适量的食用不会对身体产生不良影响。

石榴的营养价值

石榴的营养还是比较丰富的，含糖量在12%-17%左右，大多是易被人体吸收的葡萄糖，还有大量的维生素、矿物质、18中氨基酸等。吃石榴有不错的生津止渴、增进食欲、收敛止泻、止血、抗氧化、美容护肤、预防心血管疾病等功效，用石榴花泡水洗眼，还有明目作用。