父亲生病后，家里只能供他和姐姐中一人继续读书。张亮选择了辍学，做了粤菜帮厨。工资一千多块，他省吃俭用拿出一部分来给姐姐做生活费，自己则住在潘家园一处地下室。房间在地下三层，一开门一股死老鼠味，为此他常常是早出晚归，尽量避免呆在家中。
他有个孪生姐姐一直同班，不幸的是，姐姐每次考班级前三名，他是倒数三名。
20岁时他经历了第一次失业。兜里揣着1100块钱，他辞去了枯燥单调的厨师工作，搬到了工大桥。那地儿后来拆了盖了欢乐谷。一次偶然的机会，有个做模特的朋友一天内接了两个活儿排不开时间，就让他去了面试。虽然当时没选上，但被一个经纪人看中留了电话，一周后叫他去了另一个面试，成了。那是2004年，他做兼职模特走一场秀可以拿150块钱，对他来说已是天价，第二年正式入行，之后一帆风顺。
2004年张亮正式步入职业模特道路，在这一行得到认可，他花了两年时间。
2006年张亮参加中国Channe(桃花劫是什么意思？桃花运是命理术数名词，又叫桃花煞。民间说法为“犯桃花”的坏情形，是中国文化中用来形容一个人出现爱情纠葛、异性缘变佳的情形。桃花可分为犯到好的桃花和坏的桃花：好的桃花代表得到良好的异性感情互动；坏的桃花就称桃花劫、桃花煞，指因感情出现纠纷或灾劫。化解方法据说有星命、风水、道术等途径。此外有同名电影、电视剧和歌曲。)lYoung举办的中国风尚大典，荣获最佳风尚男模大奖。
2007年是张亮荣获时尚先生年度男模。
2009年张亮开始在各种国际时装周崭露头角，赴东京、巴黎、纽约参加走秀。参加东京时装周LilanzJiwenbo秀场。
2010年参加巴黎春夏男装周的张亮，由于是被品牌邀请走秀，破例没有参加面试。随后参加纽约时装周时，刚到纽约的一周，张亮没有找到经纪公司。但幸运的是，他在大街上被PURE的经纪人发现，并为他安排了时装周面试。
2011年米兰秋冬时装周，张亮作为国内男模代表，活跃在VivienneWestwood，ErmenegildoZegna等国际大牌男模秀场；同年参加上海时装周。
2013年是张亮凭借人气电视节目《爸爸去哪儿》，获得全国男女老少观众的喜爱，被誉为“国民男神”、“中国好爸爸”。 2014年1月1日他和儿子张悦轩合作的个人单曲正式首发，QQ音乐点击量高达2000万。1月8日作为EMPORIOARMANI、PORTS、GUCCI、ETRO、BottegaVeneta、TODS、Zegna7家顶级品牌的特邀嘉宾赴米兰男装周。1月31日由张亮主演的《爸爸去哪儿》大电影全国正式上映。4月13日，张亮获得第十四届音乐风云榜年度盛典获得最受欢迎跨界艺人奖。4月4日，张亮受好友朴海镇邀请，赴韩国会见导演陈赫。导演陈赫表示为张亮量身定制角色，力邀其参演2014年5月播出的SBS月火剧《Doctor异乡人》。张亮成为SBS电视台首次邀请参演电视剧的中国艺人。4月13日，第十四届音乐风云榜年度盛典获得最受欢迎跨界艺人奖。4月29日，张亮与该剧主演李钟硕、陈世妍、朴海镇、姜素拉一同出席《Doctor异乡人》制作发布会，4月30日正式进组拍摄。这也代表张亮以一个演员的身份正式“启航”。客串戏份于第8集播出。5月19日张亮正式进组拍摄香港导演马楚成执导的现代都市爱情故事《六次别离》，在影片中将再次搭档儿子张悦轩。6月7日，张亮受《Doctor异乡人》剧组力邀，再度赴韩拍摄该剧13、14集。《男人帮·朋友》剧照2015年2月19日，其主演的喜剧电影《爸爸的假期》上映，而他在片中则饰演了处于家庭和事业困境中的落魄男模亮子；随后，与朴海镇、薛之谦合作主演都市情感剧《男人帮·朋友》，在剧中饰演高智商的数学天才杜建峰[1] ；同年，参加湖北卫视户外旅游真人秀节目《一路心喜》的录制，并为该节目演唱主题曲《一路上有我》；之后，与张雨绮、林陆迪、冷中易合作主演爱情喜剧电影《不期而遇》[2] 。2016年，出演罗登执导的喜剧电影《断片儿》，在片中饰演小姝的男朋友；同年，与郭碧婷、白冰、冷中易合作主演都市爱情电影《宇爱同游》[3] ；随后，与王千源、黄景瑜、陈意涵合作主演喜剧电影《枪炮腰花》[4] ；同年12月，出演刘十六执导的喜剧电影《笨蛋都到齐了》[5] ；同年12月30日，其主演的爱情电影《爸爸的3次婚礼》上映，而他在片中则饰演了帅气多金且风度翩翩的男主角顾史；此外，他还出演了王龙华、张含韵、韩彩英主演的古装励志剧《重耳传》，在剧中饰演男主角重耳的好朋友吉格，这也是他首次在影视作品中尝试古装扮相[6] 。2017年1月5日，获得“精品大赏北京之夜”年度时尚影响力演员奖；同年5月19日，其与张雨绮、林路迪、冷中易主演的爱情喜剧电影《不期而遇》上映，而他在片中则饰演了男主角范小闲[7] 。妻子2003年，张亮经朋友介绍，与寇静相识并交往；之后，张亮与寇静登记结婚，但未举办婚礼。2007年11月12日，儿子张悦轩出生，小名天天。
现在已是00后新锐童模、童星，中国首席男模张亮之子，母亲是寇静。拍摄过《达人志》、《GQ》等杂志，参加过湖南卫视《快乐大本营》、《天天向上》、《爸爸去哪儿大电影》等综艺节目。还参加了电视节目《爸爸去哪儿》。因其活泼、温暖、善良、知错就改的性格被友称为“小暖男”，
2015年6月9日，寇静二胎出生，母女平安。儿女双全凑成“好”字[8] 。
