早年经历颜妮颜妮曾经打过沙排，由于身高长得太快，不利在沙排发展，在辽宁队教练的努力下，她顺利进入了辽宁女排青年队并入选了国家二队。刚进辽宁队的时候她是按主攻培养的，但由于出色的移动和拦网被教练改为副攻。很快颜妮以国青女排主力副攻身份参加了2006年女排亚青赛，并获得了当届比赛的最佳拦网称号。即便身高达到1.92米，不过颜妮在中国女排副攻线上却不得不面临诸多竞争。颜妮并没有失去信心，而是在日常训练中格外刻苦磨练能力，提升自身的技术水平。随着辽宁女排在2013年全运会上的出色表现，颜妮的能力逐步得到大家的认可，终于继2009年和2012年两度入选国家队大名单后，又被郎平圈入了新一届中国女排。[1] 运动生涯2006年，颜妮入选国家二队，很快颜妮以国青女排主力副攻身份参加了2006年女排亚青赛，并获得了当届比赛的最佳拦网称号。

2009年10月14日，颜妮第一次入选蔡斌的国家队。[2]

2012年颜妮第二次入选国家队大名单，但不参加集训。

2013年，颜妮短暂入选郎平执教的国家队。

凭借在2014-15赛季中国女排联赛的优秀表现，颜妮2015年再次入选中国女排，并参加集训备战亚锦赛。对阵哈萨克斯坦的1/4决赛她终于迎来了首次代表国家队的首发亮相。半决赛中国队将对阵卫冕冠军泰国。17号副攻颜妮进入中国女排的首发阵容，这也是28岁的颜妮首次代表中国女排出战国际比赛。

2015年9月5日，颜妮第一次参加国际大赛——女排世界杯，最终颜妮拿下14分，6分来自拦网，帮助中国女排3-1战胜俄罗斯女排，跃居积分榜首。

生涯数据颜妮2009年第十一届全运会亚军
2009年东亚运动会冠军
2010年全国女排锦标赛第(诺亚方舟是什么意思？诺亚方舟是《圣经》中诺亚制造的大船，诺亚方舟是《希伯来圣经·创世纪》中的故事。)八名
2010-2011赛季全国女排联赛第八名
2011年全国女排大奖赛开化赛区亚军
2011-2012赛季全国女排联赛第六名
2013年第十二届全运会亚军
2014年女排亚洲杯冠军
2014年仁川亚运会银牌
2015年女排亚锦赛冠军
2015年世界女排大奖赛总决赛第四名
2015年女排世界杯冠军
2016年里约奥运会冠军