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相信你还有很多疑问，怎么代理，代理多少钱？
那么如何在享受美味，保证生活质量的前提下，还能减少油脂的摄入，减轻肾脏负担呢？
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注意事项
1、绝对不吃宵夜，少吃零食。
2、三餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃得过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。
5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
想减肥的朋友不但要按照减肥吃法，坚持吃，多喝水，同时要适量的运动效果会更佳
只有身体亚健康改善了，酸碱平衡了，酵素充足新陈代谢提高了，才会减去体内多余的脂肪和油脂，先是内脏脂肪，再是皮下脂肪
减肥的小伙伴要坚持三个月以上，多喝温开水，多运动才会达到一个好的效果哦
