女性的生理周期以七为期，二七天癸至，七七天癸竭。女性在49岁前后会出现月经紊乱，停经，烦躁，易怒，烘热，汗出，失眠等一系列症状，是由于天癸（雌性激素和雄性激素）分泌减少，体内阴阳（雌激素和雄激素比例）失调。一部分身体素质好，心态好的人会轻松度过，有些人会需要2年左右才会自我调整完成，我治过60岁还有这些症状的患者。中医选用延更丹，定坤丹，更年康片，调整肾阴阳平衡和肝的疏泄功能而改善，比较经典的中药的处方是甘麦大枣汤，二仙汤等。消除病人的不适症状。

良好愉悦的心态，找到适合自己的运动方式，听古典音乐，饮食清淡，对这些症状的减轻有帮助。